まつげにいい食べ物は♪ - 近鉄生駒店｜まつげエクステ・まつげカール・アイブロウ・目元ケア専門店ビューティーアイラッシュ

こんにちは！！

今日はまつげにいい食べ物のご紹介をさせていただきます♪

エクステをつけるにあたって、健康的なまつ毛は不可欠です。
しかし、エクステで抜け毛を誘発しているのも事実です。
丈夫で健やかなまつ毛を保つために毎日のケアに加えて
育毛に効果的な栄養素を摂取していきましょう♪

○Ｌ-シスチン・・・・・牛肉、牛乳、鮭、小麦粉など
○メチオニン・・・・・・鶏肉、牛肉、マグロ、牛乳、チーズ、豆腐、ナッツ類など
○ビオチン・・・・・・・牛レバー、魚介類、ヨーグルト、大豆、卵など
○亜鉛・・・・・・・・・・生牡蠣、カニ、豚レバー、牛乳、納豆など
○ポリアミン・・・・・・大豆発酵食品、チーズ、キノコ類など

バランスの良い食事で必要成分をしっかり摂取し、
健康で丈夫なまつ毛を保つ一助としてください(^o^)

負担のないエクステをつけているのに、、
毎日美容液付けているのに自まつげが抜けたり細くなる方は食生活、睡眠が原因かもしれません
健康な生活を続けることによって改善もされますので参考にしてください☆

本日も皆様のご来店をお待ちしております！！

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